À propos

Forme & Bien-Être a été créée en 2007.

L’association a souhaité regrouper plusieurs activités dans un même lieu, orienté sur le respect du corps, la prévention des douleurs, l’harmonie entre le corps et l’esprit.

Le Stretching vous permet d’améliorer votre posture de prévenir le mal de dos,

Le Pilates vous apporte un renforcement musculaire,

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le Yoga mêle activité physique et  mentale.

Le Tai Chi Chuan fait appel à la maîtrise du corps au travers de mouvements évoquant une chorégraphie.

Le Do-In  vous initie aux techniques d’auto massage.

Emilie vous propose dès la rentrée un cours de danse et rythme, qui reste dans l’esprit « Forme & Bien-Être » : des mouvements et coordination de mouvements, en conscience de la posture, de la respiration et des appuis.

Des activités hors salle sont également organisées:

  • De la marche nordique, chaque semaine (remplacée par une séance en salle si la météo est trop mauvaise).
  • Des journées de Yoga et randonnée dans le Vercors (Yoga en salle chauffée à St Agnan en Vercors et randonnée facile).

Ici les cours sont en petits groupes, certains cours sont individualisés, chacun doit trouver des réponses à ses attentes. Les professeurs sont particulièrement attentifs à la bonne exécution des mouvements et à la progression individuelle.

La salle est située à Romans, face au parking de la Libération. Dans le boulevard de la Libération, en venant de la gare, tournez à droite dans la rue du Ltd Grimaud située entre la papeterie et le temple.

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Avant de confirmer votre adhésion à l’association vous pouvez effectuer un cours d’essai  ou  bien suivre des cours en Visio.

La cotisation couvre la période du 1° septembre au 09 juillet. En cas d’inscription en cours d’année le coût de l’inscription est recalculé. Vous pouvez participer à une séance par semaine et/ou suivre des cours en Visio sur zoom. Vous pouvez également assister jusqu’à 5 séances par semaine en présence.

Toutes les activités proposées par l’association sont exclusivement réservées aux membres ayant acquitté leur adhésion. L’adhésion à l’association est automatiquement inclue dans la formule de séances que vous choisissez.